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    当你遇到需要拒绝时,敢说“不”吗
    2019-04-11 09:04:17 来源: 中国缙云新闻网 作者:本网综合

      编者按:

      现实生活中,我们每一个人都懂得“不”的含义,但面对别?#35828;?#35201;求我们却很难拒绝,或者说在一定情境下不敢拒绝。当你遇到需要拒绝的情况时,你敢说“不”吗?或者说你遇到过怎样的窘境呢?来看看大家是怎么说的吧。

      不敢说“不?#20445;?#24120;陷入自设的困境

      人所共知,“爬格子”是门苦差使,可以说既清苦?#20013;?#33510;。有人形容“省被子、费灯泡、伤脑筋、撒黄尿?#20445;?#36825;话虽带有调侃味,但在一定程度上反映出写作的艰辛。我在多年的新闻采编工作中,对此深有体会。

      工作分内的事,自然是没二话。写稿,或者给通?#23545;?#25913;稿,基本自己能拿捏,也不至于遭遇“难产”。问题多在于经常会遇到一些来自工作之外的烦恼。

      “年终到了,工作总结写不出来,帮忙看下”“我要参加演讲?#28909;?#28436;讲稿帮忙润下?#30465;薄吧?#25253;上级单位先进,材料你给整一个”……说得多轻巧!这些“方块”不但专业性强,而且时间要求紧,最好是能立刻、马上。有的人确实是朋友,帮个忙在情理之中。但很多时候,是朋友的朋友,熟?#35828;?#29087;人,于我是十万八千里之外的关系。

      “辛苦你了!”理解的倒还好,不管是不是真心话,至少听起来不会令人急躁。“对于你们来说是很简单的事,三二下?#36879;?#23450;啦。”不理解的呢,话糙理也糙,不痛快的情绪瞬间?#21487;?#24515;头。缘于我的懦弱,碍于情面,大多时候不敢大胆说“不?#20445;?#25110;者没有在第一时间说“不?#20445;?#22686;加了以后再拒绝的难度,只好硬着头皮干。

      在这种不好意思拒绝的心理制约下,我过起了“面具生活”。不仅活得累,丢失了自我,常常后悔不已,又因为难以摆脱这种“无力拒绝症”而自责。悲哀!

      时间久了,有时会在办公室同事面前抱怨一番,发泄一下负面情绪。一谈起这个话题,大?#19968;?#22810;或少也都遇到过。我们纷纷表示:“要善于表达自己的真实想法,如果理由正当,那就不要害怕拒绝他人,否则只有自己窝火别人开心。”

      三毛曾经说过:“也许是你想多了,其实当一个人开口向你提出要求的时候,他的心里已经预备好了两种答案。所以,给他任?#25105;?#20010;其中的答案,都是意?#29616;?#30340;。”

      想来也是,提出需求与敢说“不?#20445;?#20004;者没有对错,在于你如何对待。坦然便可,无须纠结。现在,我尝试着说“不?#20445;?#35753;自己逐步走出自设的困境。

      (钭小亚)

      学会说“不”至关重要

      现实生活中,我们会遇到形形色色的诱惑,会有各种各样的人情世故,我们是碍于情面全盘接受,还是敢于筛选、勇于拒绝呢?这或许是一个仁者见?#30465;?#26234;者见智的尴尬问题。笔者以为,学会说“不”至关重要。

      朋友A是一个胖乎乎的小伙子,家人老催促他减肥,但他还是依然我行我素,一有饭局便来者不拒,在大吃大喝中忘乎所以。问其缘由,朋友答曰:“没力气怎可减肥?面对美食的诱惑,如果辜负了美食岂不可惜……”一套套理论滔滔不绝。哎,不学会拒绝,就?#20260;?#32982;下去。

      朋友B是一位充满慈爱的母亲,她对儿子的要求言听计从,从来都是百依百顺。打小开始,凡是儿子?#19981;?#30340;,她就尽可能满足;凡是儿子希望得到的,她总想方设法予以搞到。正是朋友B的无原则疼爱,让儿子变得?#38382;?#22909;?#23567;?#19981;思进取。如今,儿子已经大学毕业依然在家,天天玩游戏,天天要好吃的?#20040;?#30340;,俨然成了一个铁打般的“啃老”者。看见朋友B的无奈和无助,她身边的人都说她是报应。一味地宠溺,不学会拒绝,只能助长了儿子的“妈宝?#23567;?#20010;性。

      街坊邻居C原是一位?#25512;?#33391;母,自从迷上扑克麻将后,从此就一发不可收拾。老公的规劝,子女的感化,她都当成了耳边风。大凡只要有人发来微信、短信,或者一个电话,她就立马变成打了鸡血一样,丢掉手中的活儿去棋牌室玩。工作是铁定干不成了,家中原来的和谐气氛也没?#36763;耍?#27599;天她家总是吵吵嚷嚷,弄得鸡犬不宁。不学会拒绝牌友,嗜赌如命真是害人又害己。这不,这几天上门要?#24700;?#30340;人又接二连三了。

      有一种情怀就叫拒绝,远离诱惑、杜绝宠爱、不迷牌桌……学会说“不?#20445;?#29983;活原来可以过得更精?#30465;?#26356;?#34892;頡?#26356;健康!

      (施星)

      “不”字好说口难开

      不,横?#24425;?#28857;四笔,可现实生活中需要说“不”时,往往不像书写起来那么简单。

      不过,尽管“不”字好说口难开,需要时,我还是“口难开,?#19981;?#24320;”。只是开口说“不”字时,会根据情势需要,或干脆利落,或含蓄婉转,尤其是明知“不”字说了也白说时,会?#36873;?#19981;”说得更?#26144;?#24691;优雅些。?#28909;紓?#39046;导布置分外工作,我会斟酌再三,开启难开之口委婉地说“不”。如此,若能使领导收回成命,既是如己所愿之快事,又不拂领导情面;若不能成功婉拒,愉快地接受本不该接受的任务的同时,也表明了自己的态度。

      (甄若愚)

      该说“不”时就说“不”

      也许是因为自己从农村走进城市的?#20498;剩有?#25509;受的教育是要做好人,要主动帮助他人。但正是没有原则的做好人,没有学会拒绝,一?#28909;?#33258;己感到无奈和尴尬。

      记得在学校读书时,自?#21512;不?#28909;心帮室友打饭,有一次在教室自习看书的时候,收到室友的电话请求,要求帮忙买零?#24120;?#22240;为不好拒绝,只好牺牲了看书时间,还有一次,自?#21512;?#21040;图书馆好好阅读一下,而当有同学建议去K歌时,为了让自己看起来合群,也就不惜牺牲了阅读时间。自己本来就对唱歌的兴趣不大,而且水平也不高,只能在心不在焉中浪费了宝贵的时间。

      后来,从一则文章中看到,这种不能学会拒绝的做法,其实就等于给了别人允许浪费你时间的权利,就是默认别人可以一次次消磨你的自由,明明对自己的时间早有安排,因不懂拒绝,却陷入别人设计好的时间轴里,活得没了自己。并且有时没有学会拒绝,即使自己受?#23435;?#23624;,也不一定会换来别?#35828;南不丁?#20174;此以后,对他?#35828;?#38656;求,一次两次可以满足,而一旦自己?#36763;?#23433;排,则就毫不犹豫的学会拒绝,该说“不”时就说不。

      其实,学会对他人不合理不合情的要求说不,说难也不难,关键是要改变所谓的面子心理,有时因为面子放不下,没有坚持自己的观点、内?#21335;?#27861;,迁就了别人,结果是痛苦了自己,让自己的内心很不舒服。因此,一方面对一些明显不合理的要求,应该在第一时间拒绝别人。学会说不,如果一次轻易的答应,再下来就增加了拒绝的难度,给自己设置了麻烦和障碍。一方面也要因时因地,使用一些技巧回绝对方,不随意讨好、不胡乱迁就,让别人看到你的原则和底线,也不能为了表示自己无所不能而逞强,最?#31509;?#33258;?#21644;?#19979;苦果。

      (曹建明)

      不敢说“不”得教训

      想起小时候一次在亲戚吃饭的事。

      离过年还有20来天,我和妈妈去给外婆送年货,恰巧堂叔公家杀年猪。老人年纪大,此后不?#24613;?#20859;猪了,这是最后一次杀猪,一定让我们晚饭到他家吃杀猪宴。盛情难却,妈说那就去吧。

      看吃饭的人多,妈就到厨房帮忙,我坐外?#25490;员?#19982;大家先吃。席间,?#27599;?#30340;堂叔婆见我没怎么吃,拿起筷了?#36879;?#25105;夹菜。“读书人,应该多吃点猪肝,明目、补血呢。”说话间,两块又大又厚的猪肝便落到了我的碗里。我不?#19981;?#21507;猪肝,可是当着这么多人,已经到碗里我又不好意思拒绝。于是,夹起一块就咬了起来。没料想,猪肝没熟透,里面还是血淋淋的,这时候我咽也不是,吐也不是。看着堂叔婆的热情劲,只好硬生生地吞下去,然后飞快跑回外婆家呕吐,连眼泪都呕出来了。

      饭后我跟妈说起此事,她居然大笑:“你可以直截了当说猪肝不会吃的呀,根本不用这么为难自己。”是啊,当时因为年少,不敢说,导致我对猪肝产生了阴影,给了我深刻的教训。

      吃一堑长一智。后来,我和朋友一起在外面吃饭点菜时,会首先说明猪肝我不吃,并顺带问一下其他人有什么忌口的,大家也就避免了尴尬。

      吃饭是这样,生活、工作又何尝不是同一个道理呢!

      (朱思怡)

    编辑:徐学正

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